Journal de RNA_25, 15 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2021:
1063 kcal Gras: 29,91g | Prot: 63,23g | Glu: 145,80g.   Petit Déjeuner: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Déjeuner: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Biokul Yogurt Blueberry, Banana, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Dîner: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Autre: Avocado, Papaya. plus...
2358 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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