Journal de c190402, 21 déc. 21

¿Que les ha costado mas? ¿el ejercicio o la dieta? ¿y cómo han hecho 0ara superarlo?
52,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2021:
879 kcal Gras: 27,94g | Prot: 35,89g | Glu: 121,71g.   Petit Déjeuner: Quaker Avena Integral Instantánea, Plátano, Frutillas, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Déjeuner: Tomates, Lechuga, Papa Cocida, PF Pollo Arvejado. Snacks/Autre: McKay Kuky Clásica, McKay Triton, McKay Kuky Clásica, Juan Valdez Café, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Juan Valdez Café. plus...
1328 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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