Journal de tanya_nish2, 20 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2021:
1595 kcal Gras: 93,42g | Prot: 77,32g | Glu: 85,94g.   Petit Déjeuner: Йола Блинчики с Рикоттой и Манго. Déjeuner: Йола Люля-Кебаб. Dîner: Bionic Nutrition Protein Whey Banana, Приволжский Молоко 3,2%. Snacks/Autre: Sporty Печенье с Коллагеном, Sporty Collagen Шоколад-Вишня, Яйцо (Целое), Бананы. plus...
2768 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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