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akhirnya😂
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50,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1106 kcal
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Gras: 41,04g | Prot: 70,74g | Glu: 113,10g.
Déjeuner: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Pakcoy, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ikan Asin, Nasi Merah. Dîner: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Merah, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Autre: Corn Dog, Lemon, Safiya Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. plus...
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1427 kcal
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Exercice:
Fitness - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de putrinugraha25
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