Journal de emmra1, 22 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2021
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2021:
1628 kcal Gras: 56,82g | Prot: 46,36g | Glu: 186,18g.   Petit Déjeuner: Weizenbrötchen, Marmelade, Milfina Butter. Déjeuner: Kamps Berliner, Wagner Steinofen Pizza Schinken. Dîner: Lidl Christkindl Glühwein, Weizenbrötchen, Essiggurken, Mortadella, Butter. plus...
1852 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 40 minutes, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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