Journal de sovestx, 22 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2021
100 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2021:
1338 kcal Gras: 62,23g | Prot: 67,93g | Glu: 131,02g.   Petit Déjeuner: Самбери Рулетики с Крабовыми Палочками и Яйцом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Déjeuner: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Постная. Snacks/Autre: ВкусВилл Венигрет, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебец. plus...
2184 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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