Journal de carine-vitoria, 22 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2021
67 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2021:
1568 kcal Gras: 55,26g | Prot: 46,95g | Glu: 221,98g.   Petit Déjeuner: Requeijão, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Farofa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Couve-de-Folhas, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Requeijão, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Autre: Suco de Laranja, Bauducco Chocottone. plus...
1632 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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