Journal de aybikamom, 22 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2021
76 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2021:
1778 kcal Gras: 46,61g | Prot: 76,49g | Glu: 262,04g.   Petit Déjeuner: Lait avec 2% de Matières Grasses, Rogers Raw Sugar, Kirkland Signature Butter Croissant. Déjeuner: Becel Light Margarine, No Name Maria Biscuits, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Hunt's Sauce Tomate, Rogers Raw Sugar. Dîner: Pomme, Banane, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Hunt's Sauce Tomate, Oeuf Dur. Snacks/Autre: No Name Maria Biscuits, Kraft Peanut Butter with Honey, Lait avec 2% de Matières Grasses, Pain de Blé Entier, Rogers Raw Sugar. plus...
130 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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