|
Note to self: morning after heavy calf presses, DO NOT attempt to stand on your tiptoes - even jokingly 😫😫😫😫
|
81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3704 kcal
|
Gras: 139,61g | Prot: 193,12g | Glu: 418,65g.
Petit Déjeuner: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Lemon Bar Cookie, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
|
|
2362 kcal
|
Exercice:
Ménage - 15 minutes, Dormir - 11 heures et 30 minutes, Repos - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Assis - 1 heure et 30 minutes, Bus Driving - 9 heures, Douche - 15 minutes. plus...
|
Perdant 9,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
oh, please. try walking in 3" heels after gym day.
22 déc. 21 par le membre: Katsolo
|
I can do that just fine 😂
22 déc. 21 par le membre: chrisw77
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|