Journal de anvis82, 23 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2021
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2021:
1788 kcal Gras: 76,92g | Prot: 84,09g | Glu: 188,42g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Heinz Кетчуп Томатный, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Чай, Свинина Тушеная, Картофельный Суп, Mirel Пирожное Муравейник. Dîner: Смак Батон Подмосковный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Snacks/Autre: Яблоко, Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%, Mirel Пирожное Муравейник, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
2174 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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