Journal de nhyrini, 23 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2021
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2021:
1326 kcal Gras: 36,48g | Prot: 89,88g | Glu: 154,63g.   Petit Déjeuner: Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Uleg Sambal Pedas, Selada, Mentimun (Kupas), Ikan Kembung, Nasi Putih. Dîner: Selada, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Autre: ABC Saus Sambal , Dimsum, Semangka. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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