Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2021
|
95,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 54,6 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2306 kcal
|
Gras: 98,99g | Prot: 121,34g | Glu: 241,47g.
Petit Déjeuner: Мандарины, Салат Овощной без Масла, Водный Мир Хек Тушка Хубси, Ферма Масло Сливочное 73%, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. Déjeuner: Мандарины, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Салат Овощной без Масла, Макароны с Маслом, Сосиски Молочные, Ферма Масло Сливочное 73%, Куриное Филе на Пару, Помидоры. Dîner: Свекла Вареная, Котлета Домашняя, Котлета Куриная, Салат Овощной без Масла, Украинский Сыр Кисломолочный 9%, Макароны с Маслом, Селянське Сметана 15%, Чумак Сок Томатный, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Ферма Кефир 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры. Snacks/Autre: Яблоки, Своя Линия Смесь Орехов. plus...
|
|
2870 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de voldemar2005
|