Journal de silavtebe, 23 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2021
34,8 kg Perdu jusqu'à présent: 56,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2021:
1132 kcal Gras: 45,98g | Prot: 104,22g | Glu: 76,83g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Matti Хлопья 7 Злаков, Лето Яйца Столовые Отборной Категории , Савушкин Продукт Творог 5%. Déjeuner: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Салат Айсберг, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки. Dîner: Bonduelle Горох, Хлебопек Батон Нарезной, Fish House Минтай Филе. Snacks/Autre: От Фермера Кефир 3,2%. plus...
1362 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 149,8 kg par Semaine



     
 

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