Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2021
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117,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,3 kg.
Reste à parcourir: 27,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1615 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 129,35g | Glu: 130,77g.
Petit Déjeuner: Sardinha Assada, Banha de Porco
, Sal, Ovo, Casas Pedro Gengibre em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela, Banana. Déjeuner: Chuchu Cozido, Paleta Bovina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame, Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface. Dîner: Limonada, Pão Francês, Sal, Banha de Porco
, Cebolas, Paleta Bovina. plus...
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3722 kcal
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Exercice:
Aérobie - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 53 minutes, Repos - 14 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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