Journal de Bllgltkn, 23 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2021
57,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2021:
1745 kcal Gras: 78,15g | Prot: 145,16g | Glu: 107,39g.   Petit Déjeuner: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Harry Protein Sandwich, Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Zucker, Tee. Déjeuner: ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Develey BBQ Sauce, Mazola Keimöl, Barilla Fusilli, Rindfleisch. plus...
2574 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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