Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2021
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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2702 kcal
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Gras: 73,82g | Prot: 181,63g | Glu: 317,76g.
Petit Déjeuner: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Better'n Eggs Better'n Eggs, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Dîner: Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Great Value Canned Corn, S&W Pinto Beans, Basmati Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2647 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Ménage - 15 minutes, Repos - 45 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Douche - 15 minutes, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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