Journal de Damla.Kilo.Veriyor, 24 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2021
104,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2021:
1508 kcal Gras: 63,32g | Prot: 58,50g | Glu: 192,36g.   Petit Déjeuner: Elma, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Eti Etimek, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Pınar Labne. Déjeuner: Elma. Dîner: Kıyma, Turşu, Marul, Mercimek Köftesi, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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