Journal de blazingigi, 15 juin 09

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I'm down at least .4 lbs this week. I only worked out 1 day last week, my mind couldn't focus on anything. I'm going to the gym tonight and hopefully I won't fall off again. I'm going to make this happen!

110,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg. Reste à parcourir: 51,7 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 15 juin 2009:

813 kcal

Gras: 20,71g | Prot: 54,83g | Glu: 103,50g. Petit Déjeuner: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Déjeuner: BBQ, hamburger bun. Dîner: ketchup, hamburger bun, Lean Ground Turkey. Snacks/Autre: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry. plus...

3289 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Good luck...i fell off this weekend too...just keep it goin girl.

15 juin 09 par le membre: misslakayla

as long as you keep going after you fall off it'll get much easier. Before you know it, exercising will become second nature and you won't feel right when you miss it. Happy losing.

16 juin 09 par le membre: elegantblkchina


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