Journal de Bllgltkn, 24 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2021
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2021:
1488 kcal Gras: 85,28g | Prot: 129,10g | Glu: 48,58g.   Petit Déjeuner: ESN Protein Dream Cream Hazelnut, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, ESN Protein Pancakes. Déjeuner: Coca-Cola Zero, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Harry Protein Sandwich, Rindfleisch. Dîner: Rindfleisch. Snacks/Autre: Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Erdnüsse. plus...
1896 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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