Journal de Carlosgenetic, 24 déc. 21

14.6% grasa
75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2021:
2010 kcal Gras: 100,85g | Prot: 94,09g | Glu: 182,81g.   Petit Déjeuner: Frutisa Garbanzo con Sal de Mar, Lider Maní sin Sal. Déjeuner: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Ensalada de Frutas, Belmont Aceite Vegetal, Ajo en Polvo, Agrosano Ciboulette, Cilantro, Zumo de Limón, Palta, Loncoleche Crema sin Lactosa 10% Materia Grasa, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Champiñones Blancos (Fritos), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Palta, Aqua Puro Kanikama, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Ensalada de Papas, Frutillas, Arándanos, Cuisine & Co Helado Cookies & Cream, Piwen Harina de Linaza, Soprole Uno al Día. Snacks/Autre: Lindt Lindor Truffles, Inferno Potato Chips Spicy Cheddar, En Linea Cereal Inflado de Trigo. plus...
136 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 27 minutes, Samsung Health - 23 heures et 33 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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