Journal de Nikachigina, 24 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2021
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2021:
1308 kcal Gras: 64,84g | Prot: 73,57g | Glu: 106,86g.   Petit Déjeuner: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Райт Сырник из Творога с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Déjeuner: Ikea Булочка с Корицей, Ikea Брокколи, Ikea Филе Лосося . Dîner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Магнит Апельсин, Банан, Ikea Печенье Kafferep, Б.Ю. Александров Прага, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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