Journal de silavtebe, 24 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2021
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2021:
1311 kcal Gras: 51,76g | Prot: 99,60g | Glu: 104,03g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыродел Сыр Сметанковый, Matti Хлопья 7 Злаков, Лето Яйца Столовые Отборной Категории , Савушкин Продукт Творог 5%. Déjeuner: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Алые Паруса Плов с Индейкой, Минтай Запечённый. Dîner: От Фермера Кефир 3,2%, Голден Яблоко , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окское Яичный Белок, Салат Айсберг. Snacks/Autre: Termer Финики, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Нут Жареный. plus...
1247 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 294,1 kg par Semaine



     
 

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