Journal de Rugayah W, 25 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2021
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 20,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2021:
1669 kcal Gras: 59,01g | Prot: 120,42g | Glu: 163,32g.   Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kentang Rebus, Sup Ayam. Dîner: Dada Ayam, Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Sup Ayam. Snacks/Autre: Apel. plus...
1727 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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