Journal de Nelaka, 11 mai 14

La cena con amigos de anoche de "no dieta" tiene sus consecuencias...... subida de peso!!!
79,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1680 kcal Gras: 80,40g | Prot: 83,16g | Glu: 156,82g.   Petit Déjeuner: Mermelada Melocoton de Temporada, Pan Blanco, Café con Leche Descremada. Déjeuner: Plátano, Morcilla, Ketchup Light, Coca-Cola Zero, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Dîner: Auchan Galletas Digestive con Chocolate, Morcilla, Hacendado Panecillos Tostados, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Brócoli. plus...
2304 kcal Exercice: Assis - 8 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 5 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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