Journal de Luis Filipe Laranjeiro, 25 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2021

75 kg Perdu jusqu'à présent: 27 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2021:

1531 kcal

Gras: 67,20g | Prot: 114,43g | Glu: 113,29g. Déjeuner: Vitela. Dîner: Carne de Peito de Peru. Snacks/Autre: Seia Queijo de Ovelha Curado, Bolo Rei. plus...

Prenant 2,3 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Corrida 8km para queimar excessos do natal. Ontem ainda comi ultimas fatias de bolo rei. Agora foco.

28 déc. 21 par le membre: Luis Filipe Laranjeiro


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Historique de poids de Luis Filipe Laranjeiro

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