Journal de nhyrini, 26 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2021
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2021:
948 kcal Gras: 32,81g | Prot: 28,25g | Glu: 144,49g.   Petit Déjeuner: Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Bawang Bombay Dimasak , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Kong Kee Egg Tofu, Brokoli Dimasak (dari Segar). Dîner: Nasi Putih. Snacks/Autre: Buah Naga, Madurasa Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Van Houten Cocoa Powder. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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