Journal de Valkemi, 25 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2021
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2021:
2567 kcal Gras: 61,58g | Prot: 98,63g | Glu: 151,30g.   Petit Déjeuner: Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Orange Juice. Déjeuner: Coles Corned Silverside, Woolworths White Sandwich Sliced Bread, Woolworths Hot Smoked Salmon with Dill, Red Table Wine. Dîner: Shiraz Wine, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Spinach, Potato Salad. Snacks/Autre: Beer, Red Table Wine, Tea with Skimmed Milk, Coffee, Cadbury Drinking Chocolate. plus...
3497 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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