Journal de seymaeslem, 27 déc. 21

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58 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2021:
857 kcal Gras: 40,26g | Prot: 64,34g | Glu: 59,25g.   Petit Déjeuner: AH Snack Tomaatjes , Olijven (Klein tot Extra Groot), Beemster Belegen 48+, Gekookt Ei. Déjeuner: Milbona High Protein Peach-Passion Fruit. Dîner: Sutlac, Okra met Rundvlees, Rundvlees, Runderbouillon. Snacks/Autre: Koekje, Mandarijn. plus...
2109 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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