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LPrut : 76cm
Lpinggang : 68cm
Lbokong : 89cm
Lpanggul : 80cm
Lpaha : 55cm
Lila : 26.5cm
Lleher : 31cm
Ldada : 84
Lbadan : 70
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51,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1294 kcal
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Gras: 54,47g | Prot: 65,07g | Glu: 172,57g.
Déjeuner: Ikan Asin, Telur Ceplok, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Kecambah, Bakso Ayam, Garam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Selada, Cumi Goreng, Nasi Merah. Dîner: Gula Pasir, Shirataki Mie Kering, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi, Kubis, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bango Kecap Manis. Snacks/Autre: Korinus Mozzarella Corn Dog, Safiya Chia Seed. plus...
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1409 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de putrinugraha25
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