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4 bulan lost 8kg.. Pelan tapi pasti.. Makannya msh suka sembarangan nih wkwkwkwk,, harus pelan² lbh ditata lg.. semangatt yoookk nyentuh angka 70 di februari.. 😝
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1351 kcal
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Gras: 39,99g | Prot: 68,69g | Glu: 182,97g.
Déjeuner: Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Pakcoy, Telur Rebus, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Autre: Alfamart Stik Balado, Otsuka Fibe Mini, Yupi Bolicious, Roma Sandwichi Crackers (Lemon Crackers Sandwich), Sosis Solo. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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