Journal de Irina Tatarkina, 28 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2021
54,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2021:
974 kcal Gras: 51,08g | Prot: 56,59g | Glu: 75,00g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат. Déjeuner: Хуторок Солнышкино Снежок. Dîner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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