Journal de Zhilla Setianingrum, 28 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2021
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2021:
1508 kcal Gras: 47,08g | Prot: 59,64g | Glu: 215,35g.   Petit Déjeuner: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Déjeuner: Telur Asin, Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semangka. Dîner: Martabak Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Martabak Telur, Martabak Manis, Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink, Orang Tua Mintz. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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