Journal de dffrert, 28 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2021
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2021:
1284 kcal Gras: 54,54g | Prot: 53,00g | Glu: 141,85g.   Petit Déjeuner: Майонез, Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе Хауз Какао, Кофе с Сахаром, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Святой Источник Вода с Лимоном. Dîner: Молоково Молоко 3,2%, Какао, Салат Овощной с Маслом, Мармелад. plus...
2256 kcal Exercice: 652 - 2 heures et 6 minutes, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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