Journal de Duducsilva, 28 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2021
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2021:
2499 kcal Gras: 58,82g | Prot: 122,04g | Glu: 347,23g.   Petit Déjeuner: Castanhas-do-Pará, Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Déjeuner: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Vitória Uva, Buffalo Açaí com Guaraná, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Bolinho de Bacalhau (Bom Peixe), Budweiser Cerveja. Snacks/Autre: Geléia de Morango e Pimenta Taritania, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Abacate. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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