Journal de RealtorJerryCook, 28 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2021

101,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg. Reste à parcourir: 13,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2021:

2059 kcal

Gras: 84,37g | Prot: 165,20g | Glu: 155,53g. Petit Déjeuner: Go Raw Sprouted Organic Mixed Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Grass Fed Collagen Protein Chocolate . Encas: Gold Emblem Caramel Creams. Déjeuner: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Member's Mark Blackened Atlantic Salmon. Apéritif: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Dîner: Lettuce, Trappey's Cut Okra & Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Daisy Sour Cream, Market Pantry 8" Flour Tortilla. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

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Commentaires

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28 déc. 21 par le membre: CHUME-😎


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