Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mai 2014
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90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3338 kcal
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Gras: 128,46g | Prot: 163,70g | Glu: 387,47g.
Petit Déjeuner: Hormel Rev #12 Turkey, Ham & Cheese, MuscleTech Phase8, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Déjeuner: Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Banana, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Smart Ones Classic Favorites Salisbury Steak. Dîner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Farm Rich Original Meatballs, Olive Garden Penne Pasta. Snacks/Autre: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Pillsbury Chocolate Chunk & Chips Cookie Dough. plus...
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3105 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Musculation (Modérée) - 40 minutes, treadmill - 10 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de grand89
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