Journal de Judda57, 29 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2021
75 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2021:
2312 kcal Gras: 86,59g | Prot: 93,20g | Glu: 209,95g.   Petit Déjeuner: Milbona Gouda Mittelalt, Milbona Quark 20%, Marmelade, Weizenbrötchen, Milchkaffee. Déjeuner: Gulasch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dîner: Roggenbrötchen, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Roter Tafelwein. Snacks/Autre: Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Roggenbrötchen. plus...
1962 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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