Journal de trinichachi515, 29 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2021
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2021:
1404 kcal Gras: 48,92g | Prot: 74,52g | Glu: 168,25g.   Petit Déjeuner: Huevo Escalfado, Café, Pan Pierre Pan Blanco Grande. Déjeuner: Lechuga, Queso Parmesano (Rallado), Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Vegetales Salteados, Super Pollo Filetitos de Pollo, Zuquini, Lechuga, Centauro Lentejas con Arroz. Dîner: Pan Pierre Pan Blanco Grande, Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Jamón Pierna. Snacks/Autre: Sabu Semilla de Chia, Frutexsa Nuez Mariposa, Colun Yoghurt Light sin Lactosa Sabor Chirimoya. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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