Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2021
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2005 kcal
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Gras: 65,60g | Prot: 113,12g | Glu: 228,71g.
Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Flaxseed Seeds, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Kroger Old Fashioned Oats, Maple Syrup, Libby's 100% Pure Pumpkin. Encas: Sugar Cookies (Includes Vanilla) . Déjeuner: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Kewpie Japanese Mayonnaise, Eat Smart Brussels Sprouts, Broccoli , Parmesan Cheese (Shredded) , Tuna. Apéritif: Nesquik Chocolate Powder, 2% Fat Milk, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Private Selection Kalbi-B-Que Beef Jerky. Dîner: Wei-Chuan Fish Balls. Snacks/Autre: Rum Ball (No-Bake) Cookie, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Nestle Kit Kat (Fun Size). plus...
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2116 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 20 minutes, Épicerie - 1 heure, Nettoyage - 30 minutes, Repos - 6 heures et 53 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 7,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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