Journal de desinoviyanti, 30 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021
71 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 21 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:
858 kcal Gras: 21,21g | Prot: 70,39g | Glu: 98,40g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rambutan, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Déjeuner: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Nescafe Kopi Bubuk, Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dîner: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). plus...
Perdant 98 kg par Semaine



     
 

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