Journal de atamovichalena, 30 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 49,4 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:
1373 kcal Gras: 60,53g | Prot: 84,77g | Glu: 125,94g.   Petit Déjeuner: Каждый День Адыгейский Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Déjeuner: Каждый День Адыгейский Сыр, Мои Печёночные Котлетки 1, Яйцо, Перловка Отварная. Dîner: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Свинина Тушеная. Snacks/Autre: Королек, Моя Запеканка с Протеином . plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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