Journal de Judda57, 30 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021
75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:
1965 kcal Gras: 103,49g | Prot: 100,03g | Glu: 163,91g.   Petit Déjeuner: Marmelade, Mischkornbrot, Milbona Quark 20%, Milchkaffee. Déjeuner: Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Fleischsalat, Weizenbrötchen. Dîner: Thomy Hollandaise Legere, Schafskäse, Rosenkohl, Pellkartoffeln. Snacks/Autre: Spiegelei ohne Fett, Die Thüringer Nussschinken, Mischkornbrot. plus...
1944 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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