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inizio deficit kcl
lunedì 13 dicembre peso 67.1
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1622 kcal
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Gras: 19,83g | Prot: 111,87g | Glu: 254,34g.
Petit Déjeuner: Lamponi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Matt Gallette di Farro Bio, Milk Crema Dessert al Cacao. Déjeuner: Zucca, Scotti Riso Selvaggio Integrale, Esselunga Senape Media, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dîner: Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Carote, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Autre: Mirtilli, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Ariix Pure Nourish, Banana. plus...
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3853 kcal
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Exercice:
corpo libero + warm up - 1 heure et 31 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de vito scalese
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