Journal de martybob, 30 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021
93,0 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:
1708 kcal Gras: 73,31g | Prot: 134,99g | Glu: 61,22g.   Petit Déjeuner: Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Bananas, Del Monte Avocado. Déjeuner: Marie's Jalapeno Ranch Dressing, Boiled Egg, Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. Dîner: Red Lobster Baked Potato with Butter, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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