Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021
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64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2157 kcal
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Gras: 107,56g | Prot: 72,32g | Glu: 231,53g.
Petit Déjeuner: Taquitos with Meat, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Mayonnaise, Navalmoral Manchego Cheese, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Dinner Rolls, Egg. Dîner: Butter, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Mixed Vegetables (Frozen), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Great Value Hamburger Patty. Snacks/Autre: Mareblu Naturals Almond Crunch, Kroger Sugar Cookie. plus...
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2239 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 42 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 38 minutes. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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