Journal de Coach MW, 30 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021

120,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg. Reste à parcourir: 16,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:

1615 kcal

Gras: 67,13g | Prot: 67,72g | Glu: 199,02g. Petit Déjeuner: Peanut Butter, Master English Muffin Toasting Bread. Déjeuner: Fisher Salted in Shell Peanuts, Five Guys Ketchup, Five Guys Sauteed Mushrooms, Five Guys Little Burger, Five Guys Onions. Dîner: Whole Milk, Great Value Raisin Bran, Cella's Dark Chocolate Covered Cherries, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken. Snacks/Autre: Planters Deluxe Mixed Nuts. plus...

Perdant 6,4 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop

30 déc. 21 par le membre: Brenda.nana


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