Journal de steveputer, 30 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 26,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:
1234 kcal Gras: 42,36g | Prot: 90,26g | Glu: 118,64g.   Petit Déjeuner: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Egg, Egg White, Calavo Avocado, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese. Déjeuner: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Smucker's Strawberry Jelly, Sabra Dark Chocolate Hummus, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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