Journal de itishard, 30 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021

203,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg. Reste à parcourir: 97,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:

1445 kcal

Gras: 78,25g | Prot: 123,77g | Glu: 53,75g. Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Dîner: Member's Mark Broccoli Normandy, Ground Turkey, Ketchup. Snacks/Autre: Great Value Vanilla Ice Cream Cups. plus...

3474 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Very nice! 🎀

30 déc. 21 par le membre: shirfleur 1


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