Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1624 kcal
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Gras: 63,64g | Prot: 101,30g | Glu: 166,03g.
Petit Déjeuner: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Bananas . Encas: Apples , Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. Déjeuner: Kewpie Japanese Mayonnaise, Wei-Chuan Fish Balls, Spinach , Tuna. Snacks/Autre: Peanut Brittle, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Publix Spicy Trail Mix. plus...
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1943 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Repos - 8 heures et 33 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Ménage - 20 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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