Journal de dcario, 30 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021
85,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:
2198 kcal Gras: 84,05g | Prot: 152,31g | Glu: 208,20g.   Petit Déjeuner: Lala Queso Panela, Aguacates, Alpura Crema Reducida En Grasa, Huevo, Bistec de Res, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz. Déjeuner: Aguacates, Pechuga de Pollo sin Piel, Bimbo Pan Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Noche Buena Queso Gouda. Dîner: Oscar Mayer Salchicha Jumbo Hot Dog Mediano Cinépolis, Wonder Súper Hot Dogs-Pan Hot Dog. Snacks/Autre: Mandarinas, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Cereal Carlos V, Kellogg's All-Bran Original. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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